Recorrido profesional
Soy Psicóloga Colegiada (número AN10872) por el Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental. Estoy graduada en Psicología por la Universidad Loyola Andalucía, y cuento con un Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Deusto así como Especialización en Psicoterapia Humanista Integrativa por el Instituto Galene.
Los últimos años he estado trabajando a tiempo completo realizando terapia psicológica a los trabajadores de una empresa internacional. Esto me ha permitido además tratar a personas de muchas nacionalidades y culturas distintas, desarrollando una gran capacidad para adaptar la terapia a las necesidades y particularidades de cada persona. Poseo el certificado nivel avanzado C1 de inglés, y buena parte de los tratamientos han sido realizados en dicho idioma.
A lo largo de este periodo laboral he trabajado con un alto volumen de casos relacionados con ansiedad generalizada, depresión, trastorno por estrés post traumático, problemas de sueño, concentración, comunicación, estrés laboral (“burnout”, gestión del tiempo, consecución de objetivos…) y emergencias psicológicas.
Mi otra gran pasión dentro de la psicología es la formación y la psicoeducación. He colaborado con la ONG “Solidarios para el desarrollo” como tallerista de programas relacionados con el bienestar emocional para centros penitenciarios. Más adelante, como parte de mi anterior trabajo, he tenido la oportunidad de instruirme en competencias de liderazgo y formar a diversos equipos, mejorando habilidades tanto personales como grupales.
ASPECTOS PERSONALES
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Como te prometí, Julia, si podías conmigo mandaba una reseña para que todo el mundo sepa lo buena profesional que eres, y aquí va para el que, como yo en su momento, tenga serias dudas.
Después de mi segundo ingreso hospitalario el cardiólogo me dijo que tenía 3 opciones: dejar mi trabajo, seguir así y morirme en el siguiente infarto, o buscar ayuda psicológica. No me avergüenza admitir que elegí la tercera opción por callar a todo el mundo, porque yo no pensaba que tuviera ningún problema; me encantaba mi trabajo, se me daba muy bien y todos estaban muy contentos conmigo. ¿Cómo iba a ser malo eso?
Mirando hacia atrás, las primeras sesiones tuve que ser un paciente terrible; no paraba de echar balones fuera, lo justificaba todo y le llevaba la contraria en todo a la pobre Julia, que no sé cómo podía seguir escuchándome atentamente con una sonrisa. Pero ahí seguía, paciente, empática, dándome el tiempo que necesitaba y aprovechando cada pequeña oportunidad para hacerme ver lo que yo me negaba a ver, que era adicto a mi trabajo y que llevaba años costándome la vida, metafórica y casi literalmente. Aún sigo sin saber cómo lo hizo, pero consiguió que pasara de ir a las sesiones obligado y refunfuñando, a que se me hicieran largos los días de espera hasta la siguiente sesión.
Os ahorro todo el proceso, pero puedo decir con la boca llena que soy una persona nueva. Ahora trabajo para vivir (y no al revés), he recuperado a mi familia, me he recuperado a mí mismo, y ha desaparecido la presión en el pecho constante que yo creía que era normal. Un millón de gracias por todo Julia, no me cansaré de repetirlo.
Mi experiencia con Julia ha sido muy positiva. La recomiendo totalmente. Era la primera vez que acudia a terapia por lo que al principio tenía miedo de no ser capaz de sentirme comoda y abrirme. Me hizo sentir comprendida y a gusto, sentia que podia hablarle de forma totalmente transparente. Me dio mecanismos para ser capaz de afrontar los problemas por mi misma y no depender siempre de una sesión de terapia. Cuando creyó que ya no necesitaba terapia, me lo dijo, lo cual habla muy bien de su honestidad. En resumen, muy muy recomendable
Tuve la suerte de trabajar durante varios meses con Julia Ollero en mi desarrollo personal y profesional en 2022. Seguimos un proceso en el que empecé conociéndome mejor a mi mismo, lo que me permitió entender la procedencia de mis puntos débiles y mirar con una perspectiva más amable mi propia vida, donde estoy y de donde vengo. Después Julia me proporcionó herramientas para poder navegar mejor en los momentos difíciles. Gracias al entendimiento adquirido y al uso de esas herramientas, fui poco a poco recuperando mi autoestima, mi voluntad e incluso mi energía vital perdida. Al final, aprendí sobre la naturaleza básica de las emociones y sobre cómo gestionarlas mejor. La terapia superó con creces mis expectativas. Estoy profundamente agradecido a Julia por su profesionalismo, sensibilidad y entrega en las consultas que han supuesto un cambio muy positivo en mi vida. Y las chicas de secretaría siempre extremadamente atentas a todo, un 10 ellas también.
